Phòng xông hơi khô ướt gần đây

Xông hơi là một liệu pháp sức khỏe được sử dụng từ hàng ngàn năm trước. Ngày nay, với sự phát triển của khoa học kỹ thuật, các loại phòng xông hơi ngày càng đa dạng và tiện lợi hơn. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn các loại hình phòng xông hơi phổ biến hiện nay. https://sites.google.com/view/phongxonghoikhokethopuot/ 1. Phòng xông hơi khô (Sauna) Phòng xông hơi khô hay còn gọi là Sauna là loại phòng xông hơi truyền thống có nguồn gốc từ Phần Lan. Loại phòng này sử dụng nhiệt độ cao (khoảng 80°C - 100°C) và độ ẩm thấp (khoảng 10% - 20%) để làm nóng cơ thể. Ưu điểm: Giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể. Giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện lưu thông máu. Giúp giảm cân, đốt cháy calo hiệu quả. Làm đẹp da, tóc và móng. Nhược điểm: Không phù hợp với người có bệnh tim mạch, huyết áp cao, phụ nữ mang thai và trẻ em. Cần lưu ý thời gian xông hơi và nhiệt độ phù hợp để tránh ảnh hưởng sức khỏe. 2. Phòng xông hơi ướt Phòng xông hơi ướt...